Privatstunden

Zur Verbesserung deiner Yogapraxis kann es hilfreich sein, in einer Einzelstunde deine Fragen zu beantworten und dir bei der richtigen Ausführung der Asanas (Körperübungen) unterstützend zur Seite zu stehen und die entsprechenden Anpassungen für dich zu finden.

Einzelstunde (60 Minuten) 50,--

Bei verschiedenen Beschwerden, wie z.B. Rücken-, Nacken-, Schulter-, Gelenkschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit, Stress- und Erschöpfungszustände, Ängste, depressive Verstimmungen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme usw. kann ich für dich ein individuelles Yogaprogramm (Körper-, Atem-, und Meditationsübungen) zusammenstellen, das genau auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse abgestimmt wird und deine Beschwerden bzw. dein Thema wirkungsvoll anspricht, wenn du bereit bist, zu Hause regelmäßig (mind. 2 -3 x pro Woche 20-30 Minuten) zu üben. Nach 1 -3 Monaten dieser regelmäßigen Übungspraxis kann dann – deinem aktuellen Gesundheitszustand angepasst – ein neues Programm für dich ausgearbeitet werden.

Einzelstunde (60 Minuten) mit individuellem Yogaprogramm 70,--